Da nóng, đau hoặc bong sau phơi nắng cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Phòng ngừa không chỉ dựa vào kem chống nắng mà còn cần che chắn và tìm bóng râm.
Dấu hiệu và chăm sóc ban đầu
Cháy nắng có thể làm da nóng, đau và bong; trên màu da sẫm, đỏ có thể khó nhận thấy. Ra khỏi nắng, làm mát nhẹ bằng nước mát hoặc khăn ẩm và dùng dưỡng ẩm không hương liệu phù hợp.
Những việc nên tránh
Không đặt đá trực tiếp lên da, chọc vỡ bóng nước, gãi hoặc bóc da đang bong. Che vùng da bị ảnh hưởng khỏi nắng trong thời gian hồi phục.
Bảo vệ da hằng ngày
AAD khuyến nghị kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30, có khả năng chịu nước, kết hợp bóng râm và quần áo che nắng. Việc bôi lại cần theo hướng dẫn sản phẩm và sau bơi, đổ mồ hôi; kem chống nắng không phải lý do để ở ngoài nắng lâu hơn.
Khi cần khám sớm
Cần được đánh giá khi da phồng rộp hoặc sưng, có sốt, rét run, chóng mặt, đau đầu hay mệt nhiều. Trẻ nhỏ bị cháy nắng cũng cần được tư vấn y tế.
Nguồn tham khảo
Nội dung giáo dục sức khỏe được biên soạn từ nguồn tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định sau thăm khám trực tiếp.
Nếu có khó thở, sưng đột ngột môi/lưỡi/họng, choáng hoặc ngất, cần cấp cứu ngay thay vì chờ yêu cầu đặt lịch.
Trao đổi cùng RIO
Thông tin trên website giúp chuẩn bị câu hỏi. Bác sĩ tư vấn theo tình trạng sau thăm khám trực tiếp.
ĐẶT LỊCH THĂM KHÁM →